ボクシング ジム ダイエット

今日もジムへ行ってがっつりボクシングしてきました。
東京のボクシングジムに行ってるんですけど、きちんと除菌ジェルで手を洗って、体温測って、体を動かしてる間はきちんとマスクしてます。

窓も前回にしてあって換気もバッチリなんで安心してサンドバッグをボコスカ打てます。
けど、マスクしてる分、これからの時期は熱中症に気をつけないと。
ダイエットしてマッチョな体でを目指してるのに、ぶっ倒れちゃったら意味ないですからね。

マスクしてシャドーボクシングやったりミット打ちすると普段の倍、疲れます。

ま、でも、週1ペースなんで週に1回くらいは自分の体をいじめてこようと思います。
テレワークでただでさえ運動量が減ってるんで。

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ここは僕の行ってるジムではないんですが、なかなか続けられそうにない、、、っていう方は、パーソナルトレーナーを付けてマンツーマンで指導してもらうのがいいかもです。