ジム トレーニング

今日も先週に引き続き、ジムに行ってきました。
先週は久しぶりということもあって、ちょっと控えめ(それでも結構動きましたが)に、やるはずが気合入ってサンドバッグ叩きまくったあとに、ジムに行ったらあんまりやらない腹筋なんかしちゃいました。

おかげでお腹がパンパン、、、

自宅でやるような床に寝てやるんじゃなくて、専用の腹筋台でやったんで効きますね。
あんまりはりきってやると、仕事に支障が出そうなんで、来週はちょっと抑えめに(それでも行ったら行ったで思い切りやっちゃうんだろうな、、、)体を動かしていきたいです。