先週ゴールデンウィークだったのでボクシングジムがおやすみだったので久々。
2週間ぶりのジムでのトレーニング。
ああ、1週間おきでも辛いのに2週間空くと体がボロボロです、、、
拳は痛いは膝はガクガク肩が重い、、、
メニューは普段どおりの練習、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ、縄跳び、パンチングボール、そして腹筋。
全部で1時間くらいかな。
やっぱり日頃から運動してないとダメですね。
筋トレはちょいちょいやってるんですけど、基本的な体力が落ちますね。
ランニングか体幹トレーニングか家でやったほうがいいのかなぁ。
明日はカネロ・アルバレス 対 ビリー・ジョー・サンダース（ソーンダース）のビッグマッチを観ながら体幹トレーニングでもしようかな。
今日、前日計量とフェイスオフ（にらみ合い）がありましたけど、カネロの体の仕上がり具合、やばいですね、、、
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