腰痛

トレーニング

体育座り 悪影響

体育座りが健康に悪いのではないか? と話題です。 座ったときに内蔵を圧迫するし、坐骨に痛みが出るなど体への悪影響が大きいとか。 たしかにあの姿勢でずーっと校長先生のお話を聞くのは辛いです。5分ももたない気がする、、、 僕も思い出すと、足を手...
ライフスタイル

腰痛い

腰が痛い、、、 なんとかがんばって今日もジムに行ってきましたが、腰に違和感があってイマイチ動けず、、、 腰痛い原因はわかってます。 なぜなら、布団も敷かずに床の上で寝てしまったから、です。 昨日、あまりにも眠くて、デスクの目の前の床にちょっ...