腰痛い

腰が痛い、、、

なんとかがんばって今日もジムに行ってきましたが、腰に違和感があってイマイチ動けず、、、

腰痛い原因はわかってます。

なぜなら、布団も敷かずに床の上で寝てしまったから、です。

昨日、あまりにも眠くて、デスクの目の前の床にちょっとゴロンとしてたらいつの間にか寝てしまってて、しかも爆睡。

そのまま朝まで一度も起きずにすやすやと寝てしまいました。

よくもまあ、あんな硬いフローリングの上で寝れたもんだ、、、
大したものです。

周りに棚やら服やら本やら散らばってる中、どんな寝方をしてたのかわかりませんが、おかげで腰が痛い。

やっぱり布団って偉大ですね。

とりあえず骨盤あたりの骨と筋肉を指でマッサージしてごまかしごまかしやってますが、まだ痛い。

今日はきちんと布団で寝ます。