腰痛

体育座り悪影響

体育座りが健康に悪いのではないか？と話題です。座ったときに内蔵を圧迫するし、坐骨に痛みが出るなど体への悪影響が大きいとか。たしかにあの姿勢でずーっと校長先生のお話を聞くのは辛いです。5分ももたない気がする、、、僕も思い出すと、足を手で抱え...

トレーニング

腰痛い

腰が痛い、、、なんとかがんばって今日もジムに行ってきましたが、腰に違和感があってイマイチ動けず、、、腰痛い原因はわかってます。なぜなら、布団も敷かずに床の上で寝てしまったから、です。昨日、あまりにも眠くて、デスクの目の前の床にちょっとゴロン...

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