花粉症 体の中から対策

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JINSの花粉メガネでなんとかしのいでます。

 

JINS 花粉Cut MOISTを買ってみた
花粉症なんです。 かれこれ20年以上の付き合いです。 まさにこれから花粉シーズンですが、春だけじゃなくて、秋もくしゃみが出るし目も痒くなります。 秋は確か、スギじゃなくてブタクサとかイネだったと思います。 春と秋以外にもハウスダストにもやら...

 

が、花粉は容赦なく飛んでくるので、100%花粉をカットできているかといえばそんなことはない。

なので、外からの対策に加えて、中からの対策も加えてみみようかなと。
そう、体の免疫力を上げるんです。

そのためには運動、栄養、睡眠、です。

なんか筋トレとかトレーニングの基本と同じですね。
結局健康な体を作るには、適度の運動と十分な食事をとって、毎日7,8時間は寝る。
これにつきます。

でもこんな基本的なことがなかなかできないんですよね、、

当然体の調子も崩れるし、ちょっと体調悪いところに花粉が襲ってくる。
花粉症にならない人はぜんぜんならないですし、花粉症の苦しみをいくら教えてもわかってくれません。
むしろ半笑いです。

そんな花粉に対して免疫力の高い知人を見返すべく、サプリメントのちからに頼るかもしれません。



医師も選ぶサプリメント、ダグラス

お医者さんも選ぶんですよ?
これは効きそう。

いままでビタミンCとかBCAAとかプロテインとアルギニンとか、、って筋トレ方向のサプリメントばっかり飲んできたんで、ここはひとつ、花粉症対策専門のサプリを試してみたいです。

乳酸菌がいいとか、納豆がいいとか聞いたんで積極的に食べるようにしてますが、サプリメントも合わせて体の中から対策してみようと思います。



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