トレーニング

筋トレ 肩痛い

今日の筋トレ。 肩のトレーニングで、ショルダーダンベルプレスをやってたんですが、どうやら左肩を痛めてしまったようです、、、 ちょっとダンベルを上げるときにひねっちゃったかな?? 肩の筋トレって胸や腕の筋トレと比べて痛めやすいト...
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