バランス

トレーニング

筋トレ 肩痛めた

うううぅ、、、 昨日、肩の筋トレをしてて痛めたかな、、、 肩と首のつけねあたりの筋が痛いです。激痛ってほどではなく、寝違えたときの痛みに似てます。 ちょっと首を回すと「イタタタ、、」と嫌な感じ。 僕はほぼ毎日、自宅...
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