ルテイン サプリ

ルテインのサプリメント。
ルテインは目にいいとされる成分です。

ブルーベリーとかゼアキサンチンとかあとはビタミンAかな、目にいいとされるサプリは。
僕は昔から偏頭痛持ちです。
そしてその頭痛の原因が眼精疲労なんですよね。
パソコン仕事なんでほとんど1日中、モニタとにらめっこしてます。

ほぼほぼテレワークになってから余計にモニタを見る時間が長くなりましたね。
そういえば、最近遠くを見てないような気がする、、、
これはいけません。

あんまり外を出歩けないですけど、1日のうち30分くらいは外に出て運動不足解消と、目の健康を守らねば。

っていろいろ気にして先日買ったのがこのマリーゴールド入りのルテインのサプリです。

今までもいろんな目に効くとされるサプリを試してきましたけど、正直効いてるのか効いてないのかわかりません。

そもそも飲んですぐ効くようじゃ、それはサプリじゃありません。
薬です。

サプリは続けていかないと実感はないんでしょう、きっと。

このサプリもまだ3日くらいしか経ってないんでまだまだわかりません。
気休めだとしても、それでプラシーボ的な効果で偏頭痛がなくなればそれはそれでよしです。

粒もちっちゃくて1日1粒でいいんで飲みやすい。
これを続けてみようと思います。

楽天で購入