トレーニング

アメリカのゴールドジムが経営破綻。 なかやまきんに君のみならず、筋トレピープルの聖地がまさかの事態です。 が、破綻したのはアメリカのゴールドジムで、日本のゴールドジムは資本関係のない別会社が運営してるみたいなので、日本のゴールドジムは影響な...

ほぼテレワークになった僕にとって、何が嬉しかったって、筋トレする時間が増えたことです。 通勤時間をまるっと筋トレの時間、もしくは読書の時間に充てられるのでめっちゃ充実してます。 はい、きちんと仕事時間以外です、、、 メリハリ付けてやらないと...

新型コロナウイルスの影響で相変わらずマスクもないしトイレットペーパーもない。 月曜日から学校が休校になって、会社がテレワークになって、家で過ごすことが多くなったからなのか、スーパーからマスク以外の食料品も少なくなったような気がします。 特に...

家にいることが多くなりました、、、 仕事終わりにどっか寄っていくってことも、さくっと飲んで帰ろうか、なんてこともここしばらくやってないようが気がします。 世間の自粛ムードに乗っかってますね。 そのぶん、筋トレがはかどる！ 新型コロナウイルス...

ちょっと角度を変えたダンベルプレスで、すぐに筋肉痛が出ました。 今までは床に対してほぼ平行に寝そべってダンベルを上げていたんですが、ちょっと頭の方を上げてやってみたところ、大胸筋の上部に効いてちょい筋肉痛。 マンネリ化した習慣もちょっと変化...

筋トレ民としては気になる宅配デリバリー。 それがマッスルデリ。 マッスルデリ 5食分とか10食分とかでお弁当が宅配されてくるわけですが、特筆すべきはその内容。 マッスルデリという名前だけあって、タンパク質が豊富に摂れるメニューが用意されてる...

筋トレが趣味なんです。 もう続けて何年ですかね、、 10年は経ってると思います。 ただ、そんなにハードなことはしてないんですよ。 自宅にベンチがあったりバーベルがあるわけではありません。 ホントは置きたいんですけど、奥さんこどもから非難轟々...