ストレッチ

トレーニング

四十肩 ストレッチ

てっきりボクシングのときに痛めたのかと思ってましたが、一向に痛みが取れないので、これは多分四十肩。いや五十肩か? 年齢的には四十肩ですが、五十肩となにか違いがあるのかと思って調べてみましたが、とくに症状に違いはないみたいですね。 ...
トレーニング

目が痛い頭痛に効く 眼精疲労のためのストレッチ

こんな時間までブログ書いてると、目が痛い。 そしてやってくる頭痛。 バファリンもレッドブルもモンスターもアイスノンもあずきのチカラ目もと用も、試せるものは全部試してますが、結局はパソコンの画面の見過ぎの眼精疲労なんですよね、、、 ...
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